Σεμινάριο Διαχείρισης Άγχους

Όλα αλλάζουν όταν εσύ αλλάζεις…

Σεμινάριο Διαχείρισης Άγχους

Το εργασιακό στρες συγκαταλέγεται στις σημαντικότερες πηγές άγχους καταλαμβάνοντας ποσοστό της τάξης του 38% την τελευταία 5ετία και επηρεάζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο την ψυχική υγεία των ανθρώπων σε συνδυασμό με τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες που επικρατούν στην Ελλάδα.

Ειδικότερα, αποτελεί τον πρωταρχικό παράγοντα που επιφέρει αρνητικές συνέπειες στα πλαίσια του εργασιακού τομέα επηρεάζοντας τόσο την υγεία του εργαζομένου όσο και την λειτουργικότητα της επιχείρησης.

Στόχος Σεμιναρίου:

  • Η κατανόηση της διαφοράς άγχους και στρες, των παραγόντων που το προκαλούν στην καθημερινότητα μας και, συγκεκριμένα, στο εργασιακό χώρο καθώς και των συμπτωμάτων και των συνεπειών του.
  • Η εκμάθηση τεχνικών αντιμετώπισης του στρες στην καθημερινότητα και στον εργασιακό χώρο τόσο σε επίπεδο εργαζομένου όσο και σε επίπεδο επιχείρησης.

Απευθύνεται σε:

  • Στελέχη επιχειρήσεων
  • Εργαζομένους
  • Ειδικούς ψυχικής υγείας
  • Φοιτητές
  • Σε οποιονδήποτε αντιμετωπίζει στρες και θέλει να το διαχειριστεί

Ύλη Σεμιναρίου

  1. Ορισμός άγχους και στρες
  2. Φυσιολογία του στρες
  3. Στρεσογόνοι καθημερινοί παράγοντες
  4. Συμπτώματα
  5. Συνέπειες
  6. Στρεσογόνοι παράγοντες στον εργασιακό χώρο
  7. Συμπτώματα στην εργασία
  8. Συνέπειες στη εργασία
  9. Σύνδρομο Burnout
  10. Mobbing στην εργασία
  11. Τεχνικές διαχείρισης του στρες
  12. Προτάσεις βελτίωσης προς την επιχείρηση
  13. Προτάσεις ευημερίας για τον εργαζόμενο
  14. Τρόπος προσέγγισης εργαζομένων με στρες
  15. Παρουσίαση επιχείρησης- προτύπου

Διάρκεια

10 ώρες

Κόστος σεμιναρίου

120€

Εισηγητής

Ο εκπαιδευτής, Πλαφουντζής Γεώργιος, Πτυχιούχος Ψυχολογίας και Μ.A.Human Resource Management (University of Leeds), διαθέτει μεγάλη εμπειρία σε θέματα διαχείρισης stress. Εκπροσωπεί νόμιμα την Εταιρεία Psycho Exelixis με την οποία συνεργάζεται το ΚΕΚ Καματερού.

Φόρμα ενδιαφέροντος

Αποδέχομαι τους όρους χρήσης και την πολιτική απορρήτου

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

Privacy Settings saved!
Ρυθμίσεις απορρήτου

Για να διευκολύνουμε τη χρήση του διαδικτυακού μας τόπου, χρησιμοποιούμε «cookies». Τα cookies είναι μικρά αρχεία δεδομένων / κειμένου που αποθηκεύονται στον σκληρό δίσκο του υπολογιστή σας από το πρόγραμμα περιήγησής σας και τα οποία είναι απαραίτητα για τη χρήση του διαδικτυακού μας τόπου.

Αυτά τα cookies είναι απαραίτητα για να λειτουργήσει ο ιστότοπος και δεν μπορεί να απενεργοποιηθεί στα συστήματά μας.

Για τη χρήση αυτού του ιστότοπου χρησιμοποιούμε τα παρακάτω cookies που απαιτούνται από τεχνική άποψη
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Απορρίψη όλων των υπηρεσιών
Δέχομαι όλες τις υπηρεσίες