Life Coaching – Relationship Coaching

Coaching είναι συγκεκριμένες δομημένες μέθοδοι και απορρέουσες τεχνικές, οι οποίες κινητοποιούν το άτομο σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του, ανοίγουν τον δρόμο για την αυτογνωσία και την αυτό-ανακάλυψη και οδηγούν στην ανάληψη δράσης και άρα στο αίσθημα ολοκλήρωσης και χαράς. Με άλλα λόγια, οδηγούν σε αλλαγή της υφιστάμενης – μη ικανοποιητικής – κατάστασης και τη μετατροπή της σε μια νέα κατάσταση, επιλεγμένη από το ίδιο το άτομο.

Στόχος:

Βασικός στόχος του coaching είναι η ανάπτυξη της αυτογνωσίας του ατόμου, της αυτοεκτίμησης, της προσωπικής ευθύνης και της δέσμευσης για ανάληψη δράσης που θα οδηγήσει σε ένα συγκεκριμένο τελικό αποτέλεσμα ή στόχο.

Με το Coaching:

• Ξεκαθαρίζουμε την κατάσταση που βιώνουμε.
• Βγαίνουμε από το αδιέξοδο.
• Αναγνωρίζουμε την αξία και τις δυνατότητές μας.
• Αναγνωρίζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες και επιθυμίες.
• Θέτουμε στόχους και κάνουμε πραγματικότητα τα όνειρά μας.
• Αφαιρούμε τα εμπόδια του παρόντος και στοχεύουμε στο μέλλον με επιτυχία.

Σήμερα το Coaching, με τις βασικές κατευθύνσεις του, γνωρίζει μια άνευ προηγουμένου παγκόσμια διάδοση και αποδοχή, στην οποία βέβαια συνέβαλλαν:

(α) η ανάγκη για μια μέθοδο αποκλειστικά για υγιείς ανθρώπους

(β) η προκατάληψη και το βεβαρημένο παρελθόν των υπηρεσιών ψυχικής υγείας

(γ) οι νέες τεχνολογίες

Ποια είναι τα ζητήματα που καλούμαστε να διαχειριστούμε στο coaching:

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση
• Έλλειψη αυτοπεποίθησης
• Επίγνωση και αυτεπίγνωση
• Έλλειψη κινήτρου, στασιμότητα
• Καθορισμός και υλοποίηση στόχων
• Σημαντική αλλαγή στη ζωή (οικογένεια, εργασία, κοινωνικότητα)
• Στήριξη σε δύσκολες αποφάσεις, διλήμματα